Nordic Walking Einsteigerkurs (Kompaktkurs):
der leichte Einstieg in ein bewegtes Leben!
Ich zeige Ihnen die Grundlagen der Nordic Walking Technik in einer Schnuppereinheit à 2h.
Bitte bringen Sie Ihre Stöcke selbst mit!
Kursinhalt:
Vorstellen und Erklären der Nordic Walking Stöcke
Mobilisation und Aufwärmen
Laufeinheit mit gezielten Übungen zur Erlernen der Nordic Walking Technik
Stretching
Nordic Walking Personal Training - nach Vereinbarung!
Einheit à 90 Minuten für 1 oder 2 Personen 60.-€, jede weitere Person 15.-€
Gruppen bis max. 6 Personen 90.-€ für eine Trainingseinheit à 90 Minuten.
